Le plein de vie après 50 ans


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les infections urinaires

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Une cystite est une infection urinaire qui se développe dans la vessie. Même si les hommes peuvent être touchés, c'est une maladie essentiellement féminine.
Les symptômes sont connus: de l'impériosité à la sensation de brûlure à la miction avec des urines troubles ou mal odorantes. s'ils sont connus ils ne doivent pas être négligés et imposent une visite systématique chez le médecin.

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Les problèmes de sommeil

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Avec le mal de dos, les problèmes de sommeil sont les maux dont se plaignent le plus le français.

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Effort et fréquence cardiaque

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Lors d'un effort dans la vie courante ou lors d'un entraînement, la fréquence cardiaque est augmentée.
Il est important de ne pas dépasser un certain seuil.

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L'alimentation du sportif d'endurance

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Le sport d'endurance pratiqué régulièrement, nécessite une alimentation particulière pour éviter les blessures et assurer de bonnes performances, quelque soit son niveau d'exigence.

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Le secret des centenaires

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Pour vivre longtemps, certes, les gènes comptent, mais rester en bonne santé et retarder l'oeuvre du temps n'est pas le fruit du hasard.

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